Eine Detox Kur bringt Körper und Haut wieder auf Vordermann. Dabei können Anwendungen mit naturreinen ätherischen Öle wirksame Unterstützung leisten. Denn Massagen mit Pflegeölen und ätherischen Öle regen den Stoffwechsel an und fördern die Durchblutung. Diese Rezepte unterstützen eine straffe und gesunde Haut.
Eine Detox Kur kann durch Anwendungen mit wertvollen Basisölen und ätherischen Ölen wirksam unterstützt werden. Denn die Öle erleichtern die Ausscheidung von Schadstoffen und regen die Zellerneuerung an. Zudem aktivieren sie die Selbstheilungskräfte des größten menschlichen Entgiftungsorgans, unserer Haut.
„Kostbare, naturreine Bio-Pflegeöle sind im Zusammenspiel mit entgiftend, durchblutungsfördernd oder hautstraffend wirkenden ätherischen Öle ein toller natürlicher Detox-Booster“, sagt Anusati Thumm, Leiterin des Kompetenzteams Aromatherapie bei Primavera, international gefragte Referentin und Buchautorin.
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Anwendungen mit ätherischen Ölen unterstützen Detox Kur
Mit dem ätherischen Öl der Wacholderbeere (Juniperus communis) kann man eine Detox Kur unterstützen. Denn das Öl fördert laut Anusati Thumm die Wasserausscheidung, ohne dass Elektrolyte verloren gehen. Außerdem wirke es harntreibend und dadurch entgiftend, entzündungshemmend und das Bindegewebe festigend. Damit bringe es alles mit, was es für wirksame Detox-Mischungen braucht.
Für eine längere Frühjahrskur kann die folgende Ölmischung zwei Wochen lang als Massageöl verwendet werden. Der Körper kann auch vor dem Duschen mit dem Öl eingerieben und nach kurzer Einwirkzeit abgebraust werden.
Rezept für ein Körpermassageöl
Für ein Körpermassageöl mischt man
- 6 Tropfen Wacholderbeere,
- 6 Tropfen Grapefruit,
- 2 Tropfen Bergamotte und
- 4 Tropfen Myrte türkisch mit 50 ml Sesamöl.
Das Massageöl vor Gebrauch bitte gut schütteln.
Rezept für Bademischung Detox
Für alle, die lieber Baden, empfiehlt sich folgende Detox-Bademischung:
- 4 Tropfen Wacholderbeere,
- 4 Tropfen Lorbeerblätter,
- 4 Tropfen Grapefruit und
- 2 Tropfen Myrte türkisch werden
- mit 2 bis 3 EL Basensalz oder Totes Meer Badesalz gemischt.
Die Mischung reicht für ein Vollbad. Tipp: Das Badewasser sollte nicht wärmer 36 Grad Celsius sein.
Anwendungen für straffe und gesunde Haut
Nach einer Detox Kur soll die Haut straff und gesund bleiben. Das unterstützt eine Massageölmischung mit Karottensamen, dem zellregenerierende Eigenschaften nachgesagt werden.
Für ein Massageöl werden
- 3 bis 5 Tropfen Karottensamen,
- 6 bis 8 Tropfen Neroli, Palmarosa,
- Ylang Ylang, Benzoe Siam oder Sandelholz
- mit 30 ml Hanfsamenöl gemischt.*
Auch ätherisches Orangenöl hat hautstraffende Wirkungen. Dabei sollten stets frische Zitrusschalenöle verwendet werden, also solche, bei denen das Fläschchen nicht länger als sechs Monate angebrochen ist. Weil Zitrusschalenöle photosensibilisierend wirken, sollten nach der Anwendung direktes Sonnenlicht oder Besuche im Solarium gemieden werden.
Straffe Haut kann nach der Detox Kur neben gesunder Ernährung, Sport und Wechselduschen auch mit einem Cellulite-Öl unterstützt werden. Dafür werden
- 5 Tropfen Orange,
- 5 Tropfen Grapefruit,
- 5 Tropfen Lemongrass,
- 3 Tropfen Zypresse und
- 2 Tropfen Wacholderbeere mit
- 100 ml Sesamöl vermischt.
Das Öl täglich einmal von den Füßen in Richtung Herz einmassieren.
*Rezepte: Anusati Thumm, Katharina Zeh: Handbuch Ätherische Öle. 65 Öle für Gesundheit & Wohlbefinden. Joy Verlag 2023
Quelle: Primavera Life GmbH